ВилкинWilkin
Вилкин считает калории по фотографии. Снимите тарелку, отсканируйте штрихкод или найдите продукт в базе, и калории с БЖУ уже в дневнике.Wilkin counts calories from a photo. Snap your plate, scan a barcode or search the database, and calories with macros are in your diary.
Загрузите вDownload on theApp StoreПять экранов, которыми вы будете пользоваться каждый день. Нажмите на карточку, чтобы посмотреть.Five screens you’ll use every day. Tap a card to take a look.
Кольцо калорий, белки, жиры, углеводы и четыре приёма пищи. Сразу видно, сколько уже съели и сколько ещё можно сегодня.A calorie ring, protein, fat, carbs and four meals. See at a glance what you’ve eaten and what’s left for today.
Наведите камеру на тарелку. Вилкин узнает блюдо, прикинет порцию и разложит её на ингредиенты с калориями и БЖУ. Если что-то не так, поправьте одну строчку.Point the camera at your plate. Wilkin recognises the dish, estimates the portion and breaks it into ingredients with calories and macros. If something is off, fix a single line.
Сотни тысяч продуктов, в том числе российские бренды. Упаковку проще отсканировать по штрихкоду, а сложный состав сфотографировать с этикетки.Hundreds of thousands of foods, including local brands. Scan the barcode on a package, or photograph the label for complex ingredients.
Короткий тест: цель, рост, вес, активность. Вилкин посчитает дневную норму калорий, белков, жиров, углеводов, клетчатки и воды и подберёт безопасный темп.A short quiz: goal, height, weight, activity. Wilkin sets daily targets for calories, protein, fat, carbs, fiber and water and picks a safe pace.
График веса и ИМТ, калории по дням и неделям, стакан воды одним тапом. Шаги подтягиваются из Apple Здоровья.Weight and BMI charts, calories by day and week, a glass of water in one tap. Steps come in from Apple Health.
Четыре причины, почему записать обед проще, чем кажется. Слово самому Вилкину.Four reasons logging lunch is easier than it sounds. Over to Wilkin.
Считать калории не обязательно скучно. Всю нудную часть я забрал себе, вам остаётся только сфотографировать.Counting calories doesn’t have to be a chore. I took the boring part, all you do is take a photo.
Сфотографируйте тарелку, и через пару секунд я покажу калории и БЖУ. Где-то промахнулся? Поправьте одну строчку, и всё.Snap your plate and in a couple of seconds I’ll show calories and macros. Missed something? Fix one line and you’re done.
Йогурт, батончик, хлеб в пакете: наведите камеру на штрихкод, и состав с этикетки сразу в дневнике. Ничего не надо вбивать.Yogurt, a bar, a loaf of bread: point the camera at the barcode and the label values land in your diary. Nothing to type.
Творог из магазина у дома, сырники из столовой, шоколадка у кассы. В моей базе то, что реально лежит на ваших полках.Local dairy, cafeteria dishes, the chocolate by the till. My database has what’s actually on your shelves.
Мамин борщ или фирменный омлет запишите один раз. Дальше они добавляются одним нажатием.Log your family soup or signature omelette once. After that it’s a single tap.
Худеют, набирают, просто держат вес. Так о Вилкине пишут в соцсетях и в App Store.Losing, gaining or just holding steady. This is what people write about Wilkin on social media and in the App Store.
«честно не ожидала. скинула 7 кг за два месяца, просто фоткала всё что ем. точность не идеальная, но мне и не надо»"ngl I've lost 15 lbs with it, doesn't need to be exact it's pretty decent"
«НА МАССЕ УЖЕ ПОЛГОДА С ЭТИМ ПРИЛОЖЕНИЕМ, 160 г белка в день закрываю без головной боли 👏👏»"IVE BEEN BULKING FOR 6 MONTHS STRAIGHT W THIS APP FR 👏👏👏"
«обожаю. помогает следить за едой и не загоняться, порции видно глазами, плюс оно просто красивое 💗»"I love your app it helps me keep track of my food without overthinking everything and gives me a visual of my portions plus it's so aesthetic 💗"
«поставила вчера, уже ставлю 5⭐»"I started to use it yesterday and im already giving it 5⭐"
«год пользуюсь. записать обед занимает секунд десять, поэтому не бросила, как раньше. вес держу уже полгода 🙏»"For people that want to control their calories @wilkin.app is the app for you 🙌🔥"
«если хотите держать калории под контролем без заморочек, Вилкин это оно 🙌🔥»“if you want to control your calories without the hassle, Wilkin is the one 🙌🔥”
Не нашли свой вопрос? Напишите на [email protected].Can’t find your question? Email [email protected].
Примерно как диетолог, который смотрит на тарелку: обычно в пределах 10–20 % по калориям. Масло и соусы я могу недооценить, поэтому раскладываю блюдо по ингредиентам, а вы правите одну строчку. Для упаковок точнее штрихкод.About as accurate as a dietitian looking at your plate: usually within 10–20 % on calories. I may underestimate oil and sauces, so I break the dish into ingredients and you fix one line. For packaged food, the barcode is more precise.
Узнаю по виду и раскладываю на составляющие: мясо, картошка, масло. Если порция или состав не те, поправьте граммы. Своё домашнее блюдо сохраните один раз, дальше оно добавляется одним нажатием.I recognise it and split it into parts: meat, potatoes, oil. If the portion or ingredients are off, adjust the grams. Save your home recipe once and it’s one tap after that.
Нет. Порцию я оцениваю по снимку. Весы пригодятся, только если хотите точности до грамма: тогда введите вес, и состав пересчитается сам.No. I estimate the portion from the photo. Scales only matter if you want gram-level precision: enter the weight and the numbers recalculate.
Короткий тест: пол, возраст, рост, вес, цель и темп. Норму считаю по формуле Миффлина-Сан Жеора, к ней белки, жиры, углеводы, клетчатку и воду. Любую цифру можно изменить вручную в дневной норме.A short quiz: sex, age, height, weight, goal and pace. I use the Mifflin-St Jeor formula, then add protein, fat, carbs, fiber and water. Any number can be edited by hand.
Дневник, поиск по базе, расчёт нормы и прогресс бесплатны. Безлимитная камера входит в Премиум: первые три дня после установки она работает без ограничений, потом один скан в день бесплатно. Подписка оформляется через App Store и отменяется в любой момент.The diary, search, targets and progress are free. Unlimited camera is part of Premium: the first three days are unlimited, then one free scan a day. Subscribe through the App Store, cancel any time.
Фото уходит на распознавание и не хранится. Дневник и профиль лежат в вашем аккаунте и синхронизируются между устройствами. Аккаунт удаляется прямо в профиле, данные стираются через 30 дней. Подробнее в политике конфиденциальности.Photos are used for recognition and not stored. Your diary and profile live in your account and sync across devices. Delete the account from your profile; data is erased after 30 days. See the privacy policy.
Да. С вашего разрешения читаю шаги и активность, чтобы точнее считать расход. Доступ отключается в настройках iPhone в любой момент.Yes. With your permission I read steps and activity to refine the estimate. Revoke access in iPhone settings any time.
На [email protected]. Читаем всё и отвечаем лично.Email [email protected]. We read everything and reply personally.
Включается вместе с системой или вручную в профиле. Вечером экран не слепит.Follows the system or switches manually in your profile. Easy on the eyes at night.
Бесплатно для iPhone. Первые три дня камера без ограничений.Free for iPhone. The camera is unlimited for the first three days.
